Ruce jsou vaší vizitkou a pokud si chcete dlouho udržet jejich krásný a mladistvý vzhled, musíte se o ně pravidelně a s láskou starat.
Estetická medicína vám totiž s kamuflováním skutečného věku této části těla moc nepomůže, takže prevence a pravidelná starostlivá péče je jedinou účinnou zbraní.
Ruce jsou nejvíce vystavovány veškerým nepříznivým vlivům a obzvláště v zimě dostávají chudinky opravdu zabrat. Proto se není čemu divit, když se na rukách známky stárnutí objeví předčasně.
... a nakonec ještě pár tipů navíc
9 nejdůležitějších tipů pro stále krásné ruce
- umývat ruce mycími prostředky bez agresivních tenzidů (SLES)
- používat vlažnou vodu, příliš studená i příliš teplá voda rukám škodí
- aplikovat hydratační přírodní krém několikrát denně
- při práci s agresivními mycími prostředky nebo jiných náročných pracích používat gumové rukavice (nejlépe zdravotnické rukavice na jedno použití), pokud rukavice použít nemůžete, použijte před prací ochranný krém
- v zimě noste rukavice i pro krátké pobyty venku
- pokud máte ruce často popraskané nebo zarudlé, používejte krémy s aloe vera šťávou, nebo s měsíčkem lékařským nebo s heřmánkem
- v létě používejte krémy s ochrannými faktory, zabráníte tak předčasné tvorbě tmavých skvrn
- při větším znečištění používejte hydrofilní čistící oleje, které dokáži šetrně odstranit i mastnou špínu
- jednou až dvakrát týdně dopřejte rukám zábal
Tip na přírodní zábal proti suchým rukám
Umíchejte si kaši z ovesné nebo rýžové mouky a vlažné vody, potom ji naneste na ruce, strčte ruce do plastových sáčků a nechte působit 10-15 minut. Spláchněte vlažnou vodou a natřete ruce kvalitním přírodním krémem.
Tip na přírodní zábal pro jemné ruce
Smíchejte:
- 1 lžíci avokádového oleje
- 10 kapek oleje z obilných klíčků
- 3 kapky esenciálního oleje ze santalového dřeva
- 3 kapky citronového esenciálního oleje
- 5 kapek esenciálního oleje z mrkve
Takto připravenou směs naneste večer na ruce a pomalu, jemně a s láskou vmasírujte až do úplného vsáknutí.
Tip na zábal proti tmavým skvrnám na hřbetu ruky
Tento specifický zábal, pokud je prováděn pravidelně, je opravdu účinný a pomáhá zesvětlit tmavé skvrny na rukách.
Smíchejte:
- 1 lžíci bílého neodtučněného jogurtu
- 1 lžíce rozmixovaných ovesných vloček
- 1 lžičku mandlového oleje
- 1 lžičku citronové šťávy
- 2 kapky kadidlového esenciálního oleje
Naneste směs na vlhké ruce, zabalte do kuchyňské fólie nebo do plastových sáčků, nechte působit alespoň 20 minut. Opláchněte teplou vodou a na závěr ošetřete ruce kvalitním přírodním krémem.
Provádějte tento zábal alespoň jednou týdně.